Familie

Rückbildungs-Yoga

Mütter mit Babys ab 6 Wochen nach der Geburt
Beim Yoga zur Rückbildung wird besonderer Wert auf die Stärkung des Beckenbodens gelegt.
Mit kräftigenden Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen wird auch die Wirbelsäule und Bauchmuskulatur gestärkt und Schultern und Nacken entspannt.
In diesem Kurs wird die Balance und das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele gefördert und der Körper dabei unterstützt, Stabilität, Kraft und Muskeln wieder aufzubauen.
Keine vorherige Yogaerfahrung notwendig!

Ort: Ebbs

Kursstart: 25.09.2018