Familie

Beckenbodentraining

Dieser Kurs lädt alle Frauen ein, sich mittels feiner Übungen und Elementen aus dem orientalischen Tanz zu stärken und zu entspannen. Es geht um Durchlässigkeit und Halt, Yin und Yang, Entspannung und Kraft. Im Fokus stehen vor allem Becken und Beckenboden, aber auch Brustkorb und Schultern, sowie ein guter Stand und eine bewegliche Wirbelsäule. Die Übungen werden auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt und eignen sich hervorragend, um die eigene Mitte zu stärken. Dieser Kurs eignet sich gut als Fortsetzung der Rückbildung .

Kursbeginn:

  • 01. Oktober 2018

  • 07. Jänner 2019

  • 06. Mai 2019
  • Kursdetails

    Kurszeiten: Montags, 17:45-19:15 Uhr
    Einheiten: 8
    Kosten: € 106,- Nicht-Mitglieder/ € 96,- Mitgleider

    Anmeldung erforderlich

    Ort

    Eltern-Kind-Zentrum Innsbruck
    Amraserstraße 5
    6020 Innsbruck
    Bezirk Innsbruck
    +43 512 581 997 13
    info@ekiz-ibk.at
    www.ekiz-ibk.at

    Anreise

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    Adresse

    Familien- und Senioreninfo Tirol
    Bozner Platz 5
    6020 Innsbruck

    info@familien-senioreninfo.at

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    Öffnungszeiten

    Montag - Donnerstag 10-17 Uhr
    Freitag 10-14 Uhr

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    Abteilung Gesellschaft und Arbeit - Familie

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